Equipos de atletismo siguen indicaciones del Ministro de Salud

(CRHoy.com) El atletismo es un deporte que ha crecido en el último tiempo en el país, pero que ahora mira como el COVD-19 le puso un alto a las carreras que cada fin de semana se realizaban en suelo nacional y también en el exterior.

Es así como los equipos de atletismo en el país están atentos a las indicaciones que vienen de las autoridades de Salud para determinar si pueden salir a las calles a recorrer sus kilómetros diarios o si también le ponen un alto a esta actividad.

Entre la incógnita que se ha generado sobre si deben o no salir a correr, los equipos se apoyan en todo aquello que vaya comunicando el ministro de Salud, Daniel Salas.

Salas aseguró que salir a correr está bien siempre y cuando cada uno lo haga solo, no se acerque a aglomeraciones y respeten las medidas de higiene.

"Si el ministro dice algo diferente, como autoridad en Salud, se va a respetar. Para nosotros esa es la información oficial, lo que digan otros médicos nosotros no lo vamos a acatar hasta que el Ministerio de Salud se pronuncie al respecto", dijo la corredora Gabriela Traña, quien tiene un equipo.

El entrenador de atletismo y también deportista César Lizano comentó que en su equipo a la persona que desea salir a la carretera a acumular un par de kilómetros, se le dan algunas indicaciones; mientras que también está enviando rutinas para aquellos que prefieren quedarse en su casa.

"Actualmente no estamos haciendo sesiones grupales, ni nada; pero sí les digo que si quieren salir a correr a la cuadra de la casa o si tienen bicicleta estacionaria o una banda, háganlo. Porque es estar saludable, estar activo. La persona está acostumbrada a entrenar 3 o 4 veces a la semana y si le quitan eso, puede repercutir (en su salud). Es importante hacer la actividad con todas las normas de seguridad y de higiene, porque hasta cierto punto es importante que se mantengan activas las personas, porque eso va a ayudar de muchas formas", comentó Lizano

Una situación similar está recomendando Traña en su equipo, donde igualmente ya eliminó los entrenamientos grupales.

"De momento la gente está saliendo a correr de forma individual (…) Las recomendaciones son que mantengamos la distancia de las personas que nos vamos a topar eventualmente, que lo hagamos en horas de la mañana o de tarde, hay gente que vive cerca de una plaza entonces corre alrededor, o buscar lugares seguros cerca de la casa. Entonces la persona se está manteniendo entrenando por un tema de condición física", dijo Traña.

Para los dos experimentados atletas salir a correr es una necesidad para aquellos que lo hacen con normalidad, que realizan hasta cinco entrenamientos a la semana y que lo ocupan para su día a día. Especialmente ahora que una gran parte de la población se encuentra todo el día trabajando desde su casa sentado frente a una computadora.

"Salir a correr para muchos es un desestrés de sus días laborales, salir a correr en la mañana les da esa energía extra de poder soportar el día a día. El salir a correr ahorita es también desconectarse un poco de lo que está pasando", dijo Lizano.

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Traña explicó que actualmente -sin carreras- no se trata de salir y hacer largas distancias, sino que se debe correr trayectos pequeños (menos de una hora) para que el cuerpo entre en movimiento.

Entre los cuidados que debe tener el corredor está no tocar nada mientras corre, tampoco tocarse la cara si no se ha lavado las manos.

En cuanto llegue a la casa debe lavarse las manos y cambiarse la ropa, o de ser posible bañarse de una vez.