Doris descubrió a los 62 años su pasión: Ayudar a las personas a tomar un vida saludable
A sus 57 años, decidió certificarse como entrenadora
Doris Chaves es el vivo ejemplo de que nunca es tarde para comenzar un proyecto y hacer cambios en la vida. Ella es una mujer de 62 años, tiene 4 hijos y 3 nietos, y pese a que es analista en sistemas, también se desempeña como entrenadora personal hace 5 años.
Según contó a crhoy.com, desde sus 20 años ha estado interesada en el movimiento y en medio del corre y corre de ser mamá, siempre encontraba tiempo para al menos salir a caminar.
"En los ochenta no se entrenaba como se entrena ahora, ahora nosotros sacamos musculitos si queremos ser musculosas (…) pero en aquel tiempo lo que más se hacía eran aeróbicos. Cuando me divorcié como a los 35 años, las mujeres, cuando nos divorciamos buscamos ponernos más guapas, empecé a ir al gimnasio, pero era muy inconstante", compartió doña Doris.
Para ella es importante establecer metas, pensar en cómo se quiere ser en 1 año o 10 años. A sus 57 años, con muchas dudas y miedos, decidió certificarse como entrenadora. Con esto pretende demostrar que cualquier objetivo que se propongan las personas es alcanzable.
A veces uno cree que ya es tarde, a veces los jóvenes tienen 35 y dicen ‘ay, no he hecho nada, no he estudiado, no he comprado mi casa' y creen que ya es tarde. Nunca es tarde para empezar un proyecto, nunca, nunca.
Me certifiqué, yo estudié eso porque mi hija, Alexandra, ella ya trabajaba como entrenadora.
En pandemia, doña Doris se creó pasito a pasito su propio gimnasio en la terraza de su casa y luego empezaron a llegarle clientas que querían seguir el camino de ella en el mundo del fitness.
Hace 2 años, decidió emprender y modificó el garaje de su hogar para crear un centro de entrenamiento junto a su hija, pero está en proceso de abrir su propia marca llamada Dynamic Soul.
Vida saludable
En su día a día, doña Doris lleva un estilo de vida saludable. Para ella, dormir suficiente y alimentarse con alimentos poco procesados y hacer ejercicio de lunes a viernes es esencial para alcanzar cada uno de sus objetivos y dar el ejemplo.
"A los 62 años doy gracias a Dios porque solo tomo una pastillita de la tiroides. Cualquier persona lo desearía y cualquier persona lo puede lograr, a veces los adultos y las personas se van acostumbrando a las pastillas (…) pero no buscan moverse, sanar, para tener una vida más sana, menos pastillas, más movimiento", compartió.
Redes sociales
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Doña Doris acumula más de 30 mil seguidores en sus perfiles de redes sociales, donde comparte retos de entrenamiento, consejos de alimentación, tips sobre ejercicios específicos, recetas sanas, entre otros.
Hay gente que me escribe y me dice ‘Doris yo tenía pereza de ir al gimnasio' y al verme a mí se motivan para ir. Seguro dicen ‘vea a esa señora de 62 años, ¿cómo yo me voy a quedar echadote o echadota aquí en el sillón?'
Por medio de redes sociales, ella busca que sus seguidores entiendan que no hay un tiempo límite para tener una vida saludable.
Podemos tener cualquier edad, 30, 40, 70. El cuerpo fue hecho para moverse, no fue hecho para estar en un sillón, no fue hecho para estar todo el día en una silla. Hay que buscar la manera de moverse, empiece por salir a caminar (…) algo es mejor que nada.
No hay tiempo de caducidad para cualquiera que sea nuestro proyecto que esté en nuestra mente. Salir de la zona de confort a veces es doloroso, da mucho miedo, pero hay que hacerlo, porque nuevos cambios mejor vendrán.
Nuestro cuerpo es el único lugar donde habita nuestra alma, manifestó.
Gracias al ejercicio, se siente muy feliz con el cuerpo que tiene y se ha convertido en una mujer sumamente independiente. "Siento mucho amor por mí misma", aseguró.
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