¿Cómo afrontar un despido? Siga estos 7 consejos

(CRHoy.com) Muchas personas han tenido que atravesar en algún momento por una difícil etapa en sus vidas después de ser despedidos por sus empresas debido a la realidad económica que varios países atraviesan, especialmente Costa Rica tras la pandemia.

Esta situación puede afectar la estabilidad y la seguridad de las personas, ya que muchos empiezan a dudar de sus capacidades, así como sus planes del futuro, atravesando por un proceso de duelo tras el despido.

Felly Salas, fundadora de Savia Studio, cuya empresa consultora se especializa en servicios de transición profesional y transformación organizacional, señaló que es natural que las personas que fueron despedidas experimenten todo tipo de emociones.

"Es natural que las personas enfrenten un proceso de duelo. Inicialmente, la persona no puede creer lo que está sucediendo, se niega a aceptar el despido (negación). Posteriormente, se vive una etapa en que la persona se puede sentir resistente y enojada a transitar hacia una nueva realidad, ¿por qué me sucede a mí? (resistencia)", dijo Salas.

"Una vez que se experimentan estados emocionales intensos y en ocasiones opuestos (ira-tristeza), empieza a existir cierta curiosidad por la nueva condición y se pueden apreciar algunos aspectos positivos (exploración); para finalmente lograr una aceptación de lo sucedido, donde se reconoce la experiencia vivida y se logran ver nuevas rutas para continuar avanzando", añadió.

La empresa señaló que el despido también se puede ver como una "oportunidad de potenciar procesos de desarrollo y transformación".

No obstante, indicó que estos procesos de desarrollo y transformación se llevan a cabo al ritmo de cada persona y además, estos procesos requieren conexión y calibración con los propios recursos, habilidades y afinidades.

Para ello, Savia Studio brindó siete consejos para que las personas puedan afrontar un despido:
1. Identifique su propósito, lo que le aporta sentido en términos laborales.
2. Defina áreas de interés y afinidades, ¿cuáles son sus potenciales esferas de desarrollo?
3. Evalúe sus fortalezas y debilidades, así como sus oportunidades y amenazas.
4. Determine las brechas existentes entre las áreas en las que quiere desarrollarse y su perfil actual.
5. Diseñe un plan de acción para cerrar la brecha (en caso de que existan).
6. Active su proceso de posicionamiento ante el mercado (marca personal).
7. Active todas sus redes de apoyo, que le permitan ampliar la visión sobre el entorno y a identificar nuevas oportunidades.