(FOTOS): Karina Ramos presume su cambio radical
La Miss Costa Rica 2014, Karina Ramos publicó 2 fotografías en Instagram donde se muestra el cambio radical que ha tenido en los últimos 3 años.
En la imagen de la izquierda de la primera foto de la galería, Ramos luce hermosa, con un cuerpo delgado y en la actual, luce espectacular y muy tonificada, pese a tener 10 kilos de diferencia.
"Ese era mi cuerpo hace 3 años y lo que más me alegra no es como me veo ahora, sino la manera en la que ha cambiado mi estilo de vida. Padecía de fuertes dolores en la columna que me obligaban a ir a terapia, tenía gripe cada 15 días y me duraba como un mes, comía pocos carbohidratos porque lo que uno escucha es que los carbos engordan, era flaca, pero mi cuerpo no era el que quería y además tenía pésimos hábitos", reconoció la modelo.
Además, aseguró que muchas personas le preguntan dónde se operó las nalgas, pero ella afirma que todo se logra con ejercicio y buena alimentación.
"A menudo me dicen: ‘en serio Karina, dígame ¿dónde se operó las nalgas? Y me hace mucha gracia porque pocas personas quieren comprometerse con su salud y su físico, lo que los lleva a una ‘salida fácil' que muchas veces termina siendo más complicada y dolorosa. He subido casi 10 kg a punta de gym y dieta (que al principio me asustaba), he tenido que regalar todos mis pantalones y comprar nuevos y ha sido un largo proceso. Hoy tengo mucha más energía, mi dieta es casi el triple de comida, aprendí a organizar mi tiempo, a tener mejores hábitos y eso me llevó a que me cambiara la cara completamente y también mi humor. Gracias a esto andar sin maquillaje ya no me intimida", añadió.
La exreina además aconsejó a sus seguidores para que saquen un rato de su tiempo para desestresarse.
"¡No hay nada más valioso que dedicar tiempo a sentirnos bien! A actividades que nos desestresen y nos llenen de energía, más con este mundo tan agitado en el que vivimos ahora. Juro que la vida cambia con solo tres detalles: Mucha más energía, claridad mental para tomar decisiones y mucha más seguridad en uno mismo. ¡Mucha fuerza! Cuando más queremos renunciar, es cuando hay que ponerle más ganas. ¡Sí se puede!", expresó.
