Así puede crear espacios óptimos para estudiar en el hogar

Imagen con fines ilustrativos.

Con el inicio de un nuevo curso lectivo, la creación de entornos de estudio en el hogar cobra vital importancia, según señalan los expertos.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Internacional del Trabajo (OIT), en un reciente informe técnico, destacaron la necesidad de espacios adecuados para evitar afectaciones en menores y jóvenes, debido a la postura o el ámbito donde estudian.

Por este tema, la asesora del hogar de EPA, Angélica Zamora, mencionó algunas de las recomendaciones a considerar para crear estos espacios óptimos de estudio, entre ellas:

• Sillas y escritorios: La elección de sillas y escritorios ergonómicos es fundamental para mantener una postura adecuada y prevenir problemas de espalda a largo plazo. Un mobiliario diseñado para la comodidad y salud contribuye a la concentración y al enfoque durante las horas de estudio.
• Iluminación adecuada: La luz natural es preferible siempre, pero cuando no se cuenta con mucha, la artificial es esencial. Una buena iluminación reduce la fatiga visual, crea un ambiente propicio para la concentración y ayuda al rendimiento académico. Por lo cual una lámpara siempre será de gran ayuda para este espacio.
• Organización y acceso rápido: Mantener un espacio de estudio organizado facilita la búsqueda y acceso rápido a libros, cuadernos y materiales de estudio. Estanterías y organizadores pueden ser fundamentales en la creación de un entorno libre de distracciones.
• Loncheras: Es importante contar con loncheras y botellas para que los estudiantes trasladen alimentos saludables y agua, lo que les dará la energía necesaria para concentrarse y rendir al máximo.

Contar con un espacio de estudio en el hogar va más allá de proporcionar libros y materiales básicos.

Según Zamora, el invertir en estos entornos contribuye no solo al éxito académico, sino también al bienestar general de los estudiantes.

Oficialmente y según el calendario escolar del Ministerio de Educación Pública (MEP), los escolares y colegiales regresan a las aulas el próximo jueves 08 de febrero.