No olvide el bloqueador: Radiación será muy alta este martes en algunas zonas
(CRHoy.com) Durante este martes 5 de enero se prevé que la radiación ultravioleta será muy alta, por lo que es necesario que las personas se protejan, usen bloqueador solar y no se expongan.
De acuerdo con los expertos del Instituto Meteorológico Nacional (IMN), después de 8 la radiación se considera alta y es más peligrosa. Cuando llega a 16 ya es extrema.
Para hoy se prevé que la radiación más baja en el país sea de 9 en zonas como Limón y Los Chiles. En el Pacífico Norte será de 11 y en el Valle Central alcanzará los 12.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) entre un 50 y 90% de los casos de cáncer de piel son causados por la radiación ultravioleta de origen solar, de ahí la importancia de no descuidarse.
Siga los siguientes consejos:
- Lo ideal es no exponerse al sol entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m.
- En la arena, los rayos solares se reflejan, por lo que es imprescindible siempre aplicarse el bloqueador.
- Utilice protector solar con un FPS número 15-20 como mínimo.
- Utilícelo bloqueador incluso los días nublados.
- Aplíquelo en la piel 30 minutos antes de exponerse al sol.
- Es importante repetir la aplicación del protector al menos cada 4 horas si la exposición solar es muy intensa.
- No olvidar colocarse protector solar en las partes sensibles como: cara, orejas, cuello, nariz, empeines y manos.
Recuerde también la importancia de hidratarse adecuadamente, con 2 litros de agua al día.
