¿Practica deporte? Nuevo puré de frutas podría ser su aliado
Cada envase de Frux equivale a una porción de fruta
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La tendencia "wellness" (salud y bienestar), ha ganado popularidad alrededor del mundo y en Costa Rica no es la excepción. Se trata de un concepto que busca llevar un estilo de vida saludable de manera integral. Esto ha impulsado entre la población, la práctica de deportes y actividad física, así como el deseo de mantener una alimentación saludable y natural.
Según la última encuesta de Vigilancia de Factores de Riesgo Cardiovascular de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS), los costarricenses hacen más ejercicio y comen más frutas y verduras que en el 2010, cuando se realizó el primer estudio.
Actividades como el ciclismo, el atletismo y la natación, son algunos de los deportes que más practican los ticos y para hacerlo adecuadamente, es necesario complementarlos con una alimentación alta en nutrientes. Así lo recomienda la nutricionista Fiorella Porras Sandí.
"Se deben preferir los productos naturales y ricos en nutrientes. Es fundamental el consumo de carbohidratos complejos como el arroz, la pasta y panes integrales para que haya un buen aporte de fibra".
Además, Porras recomienda el consumo de leguminosas como las lentejas y los garbanzos para el aporte de hierro, así como el consumo de vegetales y proteínas de alto valor biológico como las carnes, el queso y los huevos.
"Las frutas también son fundamentales por el azúcar natural que contienen,ya que funcionan como una fuente inmediata de energía", agrega. Como una alternativa, la experta en nutrición recomienda a los deportistas "Frux", un nuevo colado de frutas de Heinz creado para adultos, que posee un alto valor nutricional y equivale a una porción de fruta.
"Como nutricionista recomiendo Frux, es de un alto valor nutricional y funciona perfecto como pre- entreno para un deportista porque no contiene aditivos ni preservantes químicos".
Este producto no posee azúcar añadida y es muy alto en antioxidantes debido a que contiene acai y acerola que son superalimentos.
"Todo lo que son bayas pequeñas consideradas superalimentos están cargadas en beneficios como antioxidantes y potasio, lo que va a ayudar a que haya una mejor recuperación muscular en los deportistas. La acerola, por ejemplo, tiene 30 veces más vitamina C que la naranja y el acai contiene gran cantidad de calcio", explica Porras.
Además, al poseer pocos ingredientes, Frux se convierte en una alternativa adecuada para quienes desean tener una alimentación limpia de aditivos e ingredientes artificiales.
Una alternativa para adultos
Mónica Jenkins, Gerente de Mercadeo de Heinz, explica que el producto nace a raíz de la preferencia de muchos adultos por los colados de bebé de la marca.
"Nos dimos cuenta que muchos de nuestros clientes compraban los colados Heinz para bebé para su consumo personal, por lo que decidimos crear un producto especialmente diseñado para los adultos"
En el mercado se puede encontrar Frux en dos presentaciones, naranja-piña con acerola y frutos rojos con acai.
"Son fáciles de portar, tienen un sabor agradable y se pueden encontrar en los principales supermercados del país en la sección de snacks saludables", agrega Jenkins.
Si bien, al ser un producto tan natural es apto para la población sana mayor de 15 años, también funciona como un snack perfecto para diferentes tipos de población con necesidades especiales como:
Adulto Mayor: que se les puede dificultar comer fruta entera o picada
Diabéticos controlados: como parte de una alimentación equilibrada y balanceada
Celiacos: al ser un producto 100% fruta
Porras asegura que se pueden consumir hasta tres envases de Frux diarios como alternativa a las tres porciones de fruta recomendada.